Våra kurser

Här ser du våra aktuella kurser och stilar. Scrolla ner för schema med tider och platser.
Tävlingsdansare bokar via en separat sida där du även hittar information om våra paket.

Schema för hösten 2026 publiceras inom kort!

DISCO

Energifylld dansstil med puls, explosivitet och snabba stegkombinationer. En ledande tävlingsstil inom SDO för dig som älskar tempo och uttryck.
• Hopp, kickar och snurrar
• Snabb musik och högt tempo
• Koreografi och musikalitet
• Tävlingsmöjlighet
Nivåer:

Basic · Medel · Svår / Avancerad

HIPHOP

En stil med groove, attityd och musikalitet. Vi jobbar med teknik och känsla inspirerad av locking, popping och new school.
• Groove och musikalitet
• Koreografi
• Teknik och stilkänsla
• Tävlingsmöjlighet
Nivåer:

Basic · Medel / Svår

NICE N’SLOW

En musikalisk och uttrycksfull dansstil med fokus på känsla, teknik och floorwork. Passar dig som vill dansa graciöst med både kontroll och tempo.
• Teknik och kontroll
• Floorwork
• Uttryck och känsla
• Koreografi
Nivåer:

Basic · Medel · Avancerad

PERFORMING ARTS

En sceninriktad kurs där vi blandar jazz, modern och show. Fokus ligger på uttryck, känsla och att våga ta plats.
• Scennärvaro
• Jazz & modern
• Koreografi
• Uttrycksarbete
Nivåer:

Basic · Medel · Avancerad

STAGE PERFORMANCE

För dig som vill utvecklas till en komplett scenartist. Vi tränar olika stilar och fokuserar på närvaro, karaktär och scenutstrålning.
• Flera dansstilar
• Scenuttryck
• Artistisk utveckling
• Fördjupad teknik
Nivåer:

Medel / Avancerad

SLAY QUEEN

En kraftfull och attitydfylld klass med feminine vibe-koreografier. Här bygger vi självförtroende, uttryck och scennärvaro.
• Attityd och uttryck
• Feminine vibe
• Koreografi
• Kan dansas med eller utan klackar
Nivåer:

Medel · Svår

TEKNIK & TRÄNING

Kurser med fokus på teknik, styrka och utveckling. Perfekt för dig som vill förbättra din dansförmåga eller träna med dans som grund.
• Piruetter & splithopp
• Skadeförebyggande teknik
• Styrka & explosivitet
• Kondition & träning
Innehållstyper:


Technique
Disco Workout
Dance You Off (vuxna)

BARN 4-6 ÅR

Lekfulla och energifyllda klasser för våra yngsta dansare. Vi tränar takt, rytm och rörelseglädje genom flera olika stilar.
• Discosteg & show
• Musik från film & populärkultur
• Grundläggande rytmik
• Koordination

TÄVLING & COMP GANG

För dig som vill börja tävla eller redan är aktiv tävlingsdansare. Vi tränar koreografi, tävlingsstruktur och individuell utveckling.
• Tävlingskoreografi
• Individuell anpassning
• Förberedande tävling
• SDO/SDL-anpassning
LÄS MER OM TÄVLINGSPAKET